Você provavelmente acabou de terminar seu curso de iniciante e agora
está ansioso para passar para o ‘negócio real’. Freqüentemente, nossas
primeiras aulas de CrossFit são repletas de emoções – excitação,
nervosismo e medo de falhar, apenas para citar alguns. Você pode até
pensar ‘No que diabos eu me meti’ enquanto assiste a vídeos no YouTube
de espécimes em forma jogando pesos enormes para cima em um
movimento perfeito e realizando burpees sem esforço logo em seguida.
Todos nós já passamos por isso e é normal ficar nervoso. Mas podemos
garantir que, depois de passar por essa porta e começar seu primeiro
WOD como um novo membro, você nunca mais olhará para trás. Nossos
treinadores farão com que você tenha tudo de que precisa para ter
sucesso e nossos simpáticos membros farão você se sentir em casa. Para
tornar a transição do curso para iniciantes para os WODs diários o mais
suave possível, decidimos criar este guia repleto de dicas, etiqueta de
ginástica e glossário CrossFit. Muitas pessoas têm a falsa impressão de
que você precisa estar em forma para fazer o CrossFit. Treinos crossfit para fazer em casa